Odstresowujący koktajl czekoladowy

Dlaczego odstresowujący?  Bo uzupełnia poziom magnezu i wzmacnia układ nerwowy.  No a do tego wspaniale smakuje.  Przepis z "Odchudzającej książki kucharskiej".  A ja teraz na kilka dni znikam odstresowywać się w towarzystwie koleżanek ze studiów :)

Składniki:

• 200 ml mleka sojowego lub ryżowego
• 1 łyżeczka kakao
• 1/2 banana
• 1 łyżeczka płatków migdałów
• 1 łyżeczka melasy trzcinowej (nie dałam)
• 1 łyżeczka ziaren słonecznika

Wykonanie:
Wszystkie składniki zmiksować blenderem.  Ja nie miksowałam płatków, tylko posypałam nimi gotowy koktajl.