10.07.2012

Lekka sałatka makaronowa


Czy zgadzacie się ze stwierdzeniem, że jak zdrowo to i drogo?  Zostałam poproszona przez Tesco o pokazanie Wam, że wcale niekoniecznie.  To co jest najważniejsze, to prawidłowe nawyki żywieniowe.  Ogólnie dostępne składniki, które nie są wcale drogie, sprawią, że będziecie jeść  zdrowo i smacznie.  Jeśli nie macie pomysłów na takie posiłki, może Wam w tym pomóc nowa aplikacja dostępna po adresem Zdrowyapetyt.pl .   A teraz ja pokażę Wam jak szybko, smacznie i zdrowo można przygotować letni obiad.  Dodam, że moje dzieci zajadały z ochotą i zażyczyły sobie powtórkę następnego dnia.






Składniki:
  • makaron
  • pomidory
  • pierś z kurczaka
  • sałata (u mnie rukola)
  • olej lub oliwa
  • sól, pieprz


Wykonanie:
Makaron gotujemy i studzimy.  Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Podsmażamy na patelni na odrobinie oleju lub oliwy. Pomidory myjemy i kroimy na mniejsze cząstki.  Sałatę myjemy.  Wszystkie składniki mieszamy, odprawiamy.  Możemy skropić oliwą, dodać oliwki.




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...