Czy
zgadzacie się ze stwierdzeniem, że jak zdrowo to i drogo? Zostałam
poproszona przez Tesco o pokazanie Wam, że wcale niekoniecznie. To co
jest najważniejsze, to prawidłowe nawyki żywieniowe. Ogólnie dostępne
składniki, które nie są wcale drogie, sprawią, że będziecie jeść zdrowo
i smacznie. Jeśli nie macie pomysłów na takie posiłki, może Wam w tym
pomóc nowa aplikacja dostępna po adresem Zdrowyapetyt.pl
. A teraz ja pokażę Wam jak szybko, smacznie i zdrowo można
przygotować letni obiad. Dodam, że moje dzieci zajadały z ochotą i
zażyczyły sobie powtórkę następnego dnia.
Składniki:
- makaron
- pomidory
- pierś z kurczaka
- sałata (u mnie rukola)
- olej lub oliwa
- sól, pieprz
Wykonanie:
Makaron
gotujemy i studzimy. Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w
kostkę. Podsmażamy na patelni na odrobinie oleju lub oliwy. Pomidory
myjemy i kroimy na mniejsze cząstki. Sałatę myjemy. Wszystkie
składniki mieszamy, odprawiamy. Możemy skropić oliwą, dodać oliwki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.